Sonnenlicht – natürliches Vitamin D

Abgelegt unter: Gesundheitstipps von Claudia am 27 November 2018 um 20:37 Uhr

Vitamin D, genauer gesagt Vitamin D-3 wird zu 80-90 % von unserem Körper selbst bei ausreichendem Sonnenlicht in unserer Haut gebildet. Dieses Vitamin D-3 hat wichtige Aufgaben im menschlichen Körper, so reguliert es den Calcium-Spiegel im Blut und unterstützt den Knochenaufbau. Studien lassen vermuten, dass es unter anderem die Herz-Kreislauf-Gesundheit […]


Mit Ingwer, Honig und Zitrone das Immunsystem während der Erkältungszeit stärken

Abgelegt unter: Gesundheitstipps von Claudia am 18 November 2018 um 13:30 Uhr

Gerade jetzt im Herbst und vor allem in der beginnenden Vorweihnachtszeit begegnen wir vielen verschnupften Nasen und hustenden Menschen. Ob in der U-Bahn, im Bus oder in Kaufhäusern – überall trifft man auf erkältete Menschen, Apotheken laufen auf Hochtouren. Tagsüber warme Sonnenstrahlen lassen uns unachtsam sein, eine warme Jacke mitzunehmen […]


Zeitumstellung und die Auswirkung auf unseren Körper

Abgelegt unter: Gesundheitstipps von Claudia am 30 October 2018 um 16:58 Uhr

Langschläfer oder Arbeitstiere freuen sich jeden Herbst über die Zeitumstellung. Der Langschläfer kann länger schlafen und das Arbeitstier hat eine Stunde mehr Zeit um Diverses zu erledigen. Da liegt es doch eigentlich nahe, dass wir uns auf diesen langen Tag freuen können. Doch viele Menschen haben starke Probleme mit der […]


Singen ist gesund

Abgelegt unter: Gesundheitstipps von Claudia am 26 October 2018 um 14:19 Uhr

Dass die Stimme als Spiegelbild unserer Seele gilt, ist längst bekannt. Mit ihr reden, schreien, flüstern und krächzen wir. Mit unserer Stimme können wir sehr viele Töne erzeugen. Und manchmal, wenn wir singen, kann die Stimme andere Wesen verzaubern. Doch Singen ist auch gesund! Egal ob Profi oder Laie, wer […]


Kriebelmücken

Abgelegt unter: Gesundheitstipps von Claudia am 11 October 2018 um 14:18 Uhr

Kriebelmücken sehen aus wie winzige Fliegen, doch ihre Bisse sind sehr schmerzhaft und können starke Schwellungen oder gar einen Bluterguss verursachen. Genau wie bei der Stechmücke benötigen auch die Weibchen der Kriebelmücke Blut, um Eier legen zu können. Im Gegensatz zu vielen anderen stechenden Insekten sind Kriebelmücken allerdings sogenannte “Poolsauger”: […]


Acai Bowl – gesundes und leckeres Frühstück

Abgelegt unter: Gesundheitstipps von Claudia am 10 October 2018 um 18:23 Uhr

Die Acai Bowl ist ein typisches brasilianisches Gericht aus gefrorenen und pürierten Açaí-Beeren. Es wird als Smoothie in einer Schüssel oder direkt im Glas serviert und wird üblicherweise mit Müsli und Banane belegt und dann mit anderen Früchten und Guaraná-Sirup gemischt. Mittlerweile ist der Trend auch nach Europa übergeschwappt und […]


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