Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion

Abgelegt unter: Gesundheitstipps,Krankheiten von Claudia am 22 June 2015 um 20:00 Uhr

Zwischen einer Schilddrüsenunterfunktion und unserer Ernährung gibt es einen Zusammenhang. Der bekannteste Zusammenhang ist, dass ein Jodmangel eine Unterfunktion der Schilddrüse hervorbringen kann. Um den Zusammenhang zwischen einer Schilddrüsenunterfunktion und der Ernährung zu verstehen, muss erst einmal verstanden werden, was unsere Schilddrüse überhaupt macht: die Schilddrüse produziert zwei Hormone: Thyroxin […]


Aspartam

Abgelegt unter: Gesundheitstipps von Claudia am 20 June 2015 um 18:40 Uhr

Aspartam ist ein Süßstoff, der mittlerweile schon länger nicht mehr als unbedenklich gilt. Denn: bei der Verstoffwechselung von Aspartam entstehen gefährliche Nervengifte. Aspartam hat genauso wie Zucker 4 kilokalorien pro Gramm. Da Aspartam ca. 200 mal süßer als unser gewöhnlicher Zucker ist, ist diese Variante sehr viel kalorienarmer und wird […]


Snacks für Sportler

Abgelegt unter: Gesundheitstipps von Claudia am 8 June 2015 um 20:49 Uhr

Wichtig bei Snacks für Sportlern ist, dass diese nicht nur gesund sind, sondern auch folgende Kriterien erfüllen: frei von isolierten Zuckerarten nur komplexe Kohlenhydrate hochwertige Proteine frei von synthetischen Zusätzen frische Zubereitung Gesunde Snacks vor dem Training: „pre-workout“ Wer so gut wie möglich trainieren will, also das Maximum aus sich […]


Hodenschmerzen

Abgelegt unter: Gesundheitstipps,Krankheiten von Claudia am 28 May 2015 um 12:58 Uhr

Schmerzen im Hoden sind für die meisten Männer sehr beunruhigend. Doch nicht immer ist eine ernsthafte Erkrankung die Ursache, wenn die Hoden schmerzen. Oftmals wird befürchtet, dass die Hodenschmerzen ein Symptom von Hodenkrebs sind, dies ist aber normal unbegründet. Hodenkrebs äußert sich durch eine schmerzlose, verhärtete Schwellung oder Knötchen im […]


Squats – ein Ganzkörpertraining!

Abgelegt unter: Gesundheitstipps von Claudia am 24 May 2015 um 12:58 Uhr

Squats (auch unter Kniebeugen bekannt) – gehören zu den intensivsten, aber auch zu den anspruchsvollen Übungen im Krafttraining. Squats können leider sehr leicht falsch gemacht werden und sind dann leider gar nicht mehr gesund und gut für den Körper. Die Übung beansprucht vor allem Beine und Po. Aber auch der […]


Ständiges Aufstoßen

Abgelegt unter: Gesundheitstipps von Claudia am 14 April 2015 um 12:43 Uhr

Wer ständig aufstoßen muss, hat viel Luft im Magen. Dies kann durch zu schnelles Essen und zu wenig Kauen, aber auch generell durch üppige Mahlzeiten passieren. Das Aufstoßen betrifft Menschen jeden Alters. Gerade nach fettigen, süßen oder kohlensäurehaltigen Speisen und Getränken muss ein Mensch oftmals aufstoßen, in der Umgangssprache auch […]


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