Gesichts Diagnostik (auch Antlitz Diagnositk genannt) wird bei Heilpraktikern und Medizinern gerne angewendet um Krankheiten und Veränderungen des Gesundheitszustandes zu entdecken. Achten sie selbst auf Hinweise durch Veränderungen in ihrem Gesicht.

Blasse Haut => Eisenmangel
Sehr helle und blasse Haut deutet auf Blutarmut (Anämie) hin. Blutarmut ist ein Mangel an rotem Blutfarbstoff bzw. Mangel an roten Blutkörperchen. Nehmen sie viel Eisen zu sich, um wieder Farbe ins Gesicht zu bekommen, ev. fühlten sie sich auch müde und schlapp => Eisen hilft, Eisen gibt es als Narhungserzängunsmittel in der Apotheke oder in Hühnerfleisch, Vollkornprodukten, Schweine und Rinderleber.

Rote Augen => Trockene Luft
Ist die Luft im Raum sehr trocken ist das Auge gerne gereizt und die roten Äderchen verraten dass das Auge gestresst ist. Dies ist oft der Fall nach langer Arbeit am Rechner oder in klimatisieren Räumen. Konaktlisenträger haben damit besonders Probleme. Hinter den unschönen Augenrötungen kann aber auch eine Bindehautentzündung stecken, anitbiotische Augentropfen helfen.

Eingerissenen Mundwikel => Vitaminmangel
Bei Vitamin oder Mineralstoffmängel entsteht oft ein Rhaghaden, die Mundwinkel sind offen und eingerissen. Meist hilft die Einnahme von Vitamin B12 und Eisen, lokal werden gerne Zinksalben zur Wundheilungsförderung in den eingerissenen Mundwinkel geschmiert. Viel Vitamin B steckt in Vollkorbrot, Milch und Geflügelfleisch

Augenschatten => Leber checken lassen
Die dünne Haut um die Augen zeigt uns wenn wir gestresst sind, zu wenig Schlaf bekommen oder einen unregelmässigen Lebensrhythmus haben. Ab und zu hat sicher jeder Augenringe, aber wenn dies ein Dauerzustand ist, auch wenn sie gerade überhaupt nicht gestresst sind könnte dies ein Hinweis auf eine Leber- oder Gallenerkrankungen sein. Klären sie das in diesem Fall mit ihrem Arzt!

Krähenfüße => Kartoffeln & Brot essen
Ein paar Lachfalten machen sexy, aber sobald richtige Krähenfüße entstehen kann das an einer Bindegewebsschwäche liegen. Lebensmittel welche das Bindehautgewebe stärken sind Kartoffeln, Vollkornbrot und Kieselssäure

Haarausfall => Hormoncheck
Verlieren sie mehr als 100 Haare am Tag sollten sie obacht geben. Klar werden sie ihre Haare nich nachzählen aber wenn sie merken es fallen ihnen deutlich mehr Haare als zuvor aus kann es an einer Hormonstörung liegen oder gar an einer Schilddrüsenunterfunktion. Ein Arzt kann sie gut beraten und Medikamente als Abhilfe gegen den Haarausfall verschreiben.

Bräunliche Nase => Lunge untersuchen
Bräunlich verfärbte Nasen und rote Äderchen auf dem Nasenflügel können ein Zeichen für einen Erkrankung der Lunge oder Bronchien sein. Bermerkt man dies ist ein Arztbesuch sehr ratsam. Sind die Nasenflügle schwach ausgeprägt deutet dies auf eine Schwäche der Bronchien hin, was aber nicht unbedingt Problematisch ist.

Arthrose Finger sowie auch andere Arten von Arthrose lässt die Medizin oft zweifeln, es gibt leider kein wirkliches Heilmittel gegen Arthrose. Der zerstörte Knorpel kann leider nicht auf den gleichen Ursprungszustand wie vor der Arthrose zurückgeschraubt werden.
Arthroseforscher in der Medizin gibt es viele, es kommen immer wieder neue Therapieformen hinzu, welche oft umstritten sind.
Der Krankheitsverlauf einer Arthrose ist meist so, dass sich im Laufe der Jahre die Arthrose verschlechtert. Konservative Arthrose Behandlungen die es gibt sind Krankengymnastik, Massagen, Medikamente, Bäder, medizinisches Krafttraining oder die Elektrotherapie. Es gibt ebenso Operative Eingriffe, zuvor wird aber in der Regen lange eine Physiotherapie gemacht.
Um Vorbeugend Arthrose auszuschalten ist sehr bedingt möglich, jedoch lässt sich der Krankheitsverlauf oder gar Ausburch hinauszögern. Körperliche Bewegung hilft (z.B. wandern, Radeln, schwimmen) um Arthrose vor zu beugen. Rauchen und Übergewicht soll vermieden werde um die Gelenke zu schonen.
Es lässt sich streiten ob eine Arthrose Behandlung hilft oder nicht. Der Ergotherapeut kann Arthrosepatienten ein paar Handgriffe im Alltag zeigen, welche die Gelenke besonders belasten und somit Tipps geben wie man die Arthrose Finger entlasten kann. Im Akutfall einer Arthrose schreibt der Arzt entzündungshemmende und schmerzlindernde Medikamente auf (nicht steroidale Antirheumatika).
Arthrose Ernährung soll generell umgestellt werden weniger Fleisch zu essen und mehr pflanzliche Nahrung aufnehmen. Nahrungserzänzungsmittel können den Knorpel und Knochenstoffwechsel unterstüzten: Hyaluronsäure, Glucosaminsulfat, synthetische Knorpelbausteine, Kollagenhydrolysat. Arthrose Nahrungsergänzungsmittel bekommen sie in der Apotheke.

Hallo meine lieben Gesundheitsspiegel-Leser, heute berichte ich über meine Trip nach Thailand, ich war dort für die letzten 3 Wochen mit dem Auto im Lande unterwegs. Es ist schon nicht ganz ungefährlich mit dem Auto selbst in Thailand zu fahren, zumal die Thais echt nicht Auto fahren können und die Straßen auf dem Land teils riesen Schlaglöcher haben.
Die ersten Tage hielt ich mich in Bangkok auf. Das Essen hier ist auch gewöhnungsbedürfig, vor allem wenn man in den Straßenläden ißt kommt es mir so vor als hacken die einfach das ganze Huhn klein und kochen es, samt Knorpeln etc. Man sollte auch auf keinen Fall Leitungswasser in Thailand trinken, das Wasser ist lange nicht so rein wie in Deutschland, kann Keime enthalten und Durchfall auslösen. Ich hatte Glück verschont zu bleiben, aber meine Begleitung hats mit Diarrhoe erwischt. Er hat wohl die Eiswürfel nicht vertragen, welche in Thailand meist mit Leitungswasser hergestellt werden. Aber natürlich hatte ich Immodium akut in der Reiseapotheke dabei, was auch super geholfen hat.
Unser erstes Ziel nach dem Verlassen von Bangkok war Hua Hin, die Reise ging dann weiter über Puraburi, Krabi, Koh Lanta, Phang Nga (hier ist der berühmte James Bond Felsen) bis zu guter letzt nach Phuket. Wir haben viel Zeit am Strand verbracht aber auch einige der tollen Nationalparks in Thailand mit erlebt. Vor allem in den Parks, aber auch Abends am Meer ist Vorsicht mit den Mücken geboten! Es gibt in Thailand in der Apotheke gute Anit Mücken Sprays, die auch wirklich die unangenehmen Viecher fernhalten! Aus Deutschland habe ich mir gar kein Mückenspray mit genommen, da es hieß die helfen eh nix und in Thailand gibts die wirksamen Mittel günstig! Das stimmt auch so! Für den Fall der Fälle falls einer von uns Malaria bekommen sollte habe ich aber aus Deutschland die Malarone Tabletten mitgenommen. Vorteil der Marlarone Malariatabletten ist, dass man sie auch akut einnehmen kann wenn man merkt die Malaria geht los. Malarone muß nicht im vornherein genommen werden, obwohl man es könnte. Da das Malaria Risiko in Thailand nicht allzu hoch ist dachte ich mir ich muß die Tabletten ja nich unnötig nehmen. Wie erkennt man Malaria? Malaria Symptome sind:
- meist grippeähnlich: Kopfschmerzen, Rückenschmernzen
- hohes Fieber. Fieberschübe können ungegelmäßig sein bis regelmäßig alle 48 oder 72 Stunden, je vom Malariatyp abhängig
- Malaria Symptome bei Nichtbehandlung: Ödeme in der Lunge, Durchfälle, Schädigung der Nieren, Herz, Benommenheit bis ins Koma (meist tödlich)
Aber wie gesagt in Thailand ist das Risiko an Malaria zu erkranken eher gering, wir haben auch keine Malaria bekommen!
Von Phuket aus sind wir dann zurück nach Bangkok geflogen und am nächsten Tag wieder uns gute alte München. 40 Grad Temperaturunterschied, das war schon krass als ich zum ersten mal wieder so kalte Luft einatmete. Aber es war auf jeden Fall ein sehr toller Trip, die Thais sind unwahrscheinlich nette Menschen und das Land biete viele tolle Strände und Sehenswürdigkeiten.
Das Foto des heutigen Blogbeitrags zeigt übrigends eine Thailändische Apotheke (man zieht die Schuhe aus und geht barfuß rein*g*), sie Schrift der Thailänder ist echt sehr sehr schwierig, aber lustig an zu sehen.

Es gibt ein paar Tipps wie man dem Risiko Alzheimer zu bekommen entgegen wirken kann. Dazu gehört regelmäßige Bewegung, soziale Kontakte aber auch eine mediterrane Ernährung kann helfen. Die Alzheimer Forschung Initiative in Düsseldorf hat dies in einigen Studien festgestellt. Nur 30 Minuten Bewegung am Tag z.B. Yoga, Tanzkurs, Gymnastik, senken das Alzheimerrisiko. Menschen welche im Mittelmeerraum leben sind laut der Studie weniger von Alzheimer betroffen. Dies muss wohl an der mediterranen Ernährung liegen. So müsste man wohl die komplette Ernährung auf Mediterran umstellen.
Alzheimer kann entgegen gewirkt werdne indem das Gehrin gefordert wird, so werden neue Synapsen gebildet und Nervenzellen miteinander verbunden. Das Gehirn wird also leistungsfähiger z.B. durch Zeitung lesen, auch sinnvoll ist Karten spielen, ein Instrument spielen, Fortbildungskurse zu besuchen oder mal ein Gedicht auswendig zu lernen.

Bei Einnahme eines Antibiotikums soll kein Alkohol getrunken werden, so steht es in jeder Packungsbeilage. Bei der Kombination von Antibiotika und Alkohol kann es zu unschönen Nebenwirkungen kommen. Die Leber ist so sehr mit der Verstoffwechselung des Antibiotikums beschäftigt, dass sie nicht gleichzeitig auch noch den Alkohol abbauen kann. Man wird schneller betrunken und kann sich oft außergewöhnlich schnell nicht mehr kontrollieren. Außerdem werden Enzyme durch den Alkohol „besetzt“, welche für den Antibiotika Abbau relevant sind. Beim gleichzeitigen Alkoholkonsum in Verbindung mit der Einnahme von Antibiotika wird der Medikamenten Abbau im Körper verlangsamt. Stoffe welche von der Leber nicht abgebaut werden können lagern sich an, könnten das Organ schädigen. Somit ist die Leber also doppelt belastet durch den Alkoholkonsum mit einem Antibiotikum.
Unschöne Nebeneffekte von Antibiotika und Alkohol sind ebenso dass die Wirkstoffmenge des Antibiotikums im Körper herabgesetzt wird, dadurch können sich Resistenzen bilden so dass in Zukunft bei weiteren Erkrankungen kein Antibiotikum mehr hilft. Es ist auch sehr wichtig ein Antibiotikum immer bis zum Ende ein zu nehmen, so dass sich eben auf keinen Fall Resistenzen bilden können!

Antibiotika und Nebenwirkungen
Bei der Einnahme eines Antibiotikums gibt es leider auch ab und zu Nebenwirkungen. Die Darmflora kann gestört werden, daraus ist das Resultat Darmpilz oder Durchfall. Die Scheidenflora kann leider ebenso aus dem Gleichgewicht gebracht werden, so dass Frauen auch leicht Vaginalpilz bekommen. Hier gibt es aber rezeptfreie, sehr gute und schnell wirkende Arzneimittel in der Apotheke z.B. Canesten gyn.
Antibiotika und die Pille.
Viele Frauen fragen sich ob bei der Einnahme von Antibiotika und Pille eine 100%ige Sicherheit gewährt ist. Studien besagen, dass eine Beeinträchtigung der Wirkung der Pille bei der Einnahme von Antibiotika (außer es kommt zum Durchfall oder Erbrechen) extrem gering ist. Wer aber wirklich 100%ig geschützt sein will soll während der Antibiotika Einnahme und 7 Tage danach zusätzlich ein Kondom verwenden. Pille wie gewohnt weiter einnehmen.

Haben sie sich auch schon die Frage gestellt ob eine weiche, mittelharte oder harte Zahnbürste am gründlichsten beim Zähneputzen reinigt? Eine Studie von Zahnmediziner der Universität Witten-Herdecke besagt, dass harte Zahnbürsten Karies und deren Auslöser, die Bakterien, am besten entfernen. Die Studie wurde an 120 Teilnehmern in 8 Wochen durchgeführt.
Also wäre eine harte Zahnbürste am besten, jedoch bei Personen mit empfindlichen Zahnfleisch ist dann doch eine weiche Zahnbürste zum empfehlen. Wichtig beim Putzen ist in jedem Fall nicht zu fest auf zu drücken und vom Zahnfleisch zum Zahn putzen ohne zu festem Druck.

Als ich das gelesen habe war ich sehr erstaunt, es soll einen Impfstoff gegen Kokain geben welcher den Süchtigen das Wegkommen von der Droge erleichtert.
Forscher aus Houston im US-Bundesstaat Texas haben diesen Impfstoff gegen Kokain getestet um Rückfälle bei Abhängigen zu verhindern. Bei 38% der Kokainpatienten bildeten sich Antikörper gegen das Kokain, so können diese Personen keinen Rauschzustand mehr bekommen. Bei Kokain handelt es sich um eine niedermolekulare Substanz, normalerweise lösen diese keine Immunantwort aus. Die Wissenschaftler versuchten sich daher mit einem Trick den Impfstoff trotzdem herzustellen: deakiviertes Kokain wurde an große Bakterinen-Proteine gekoppelt, da diese Molekülkomplexe vom Immunsystem gut erkannt werden. Na dann weiterhin viel Erfolg!

Kampfsportarten sollen eine Hilfe gegen Kopfschmerzen und Migräne sein. Durch die erlangte Abhärtung beim Ausüben von Kampfsportarten erhöht sich die Schmerzschwelle am Köper und auch in der Gesichtsregion. Beim Training wird der Kopf zwar nicht berührt aber es härtet ab. Eine Studie der Klinik für Neurologie des Universitätsklinikums Münster hat dies an mehr als 100 Sportlern getestet. Probanden welche regelmäßig Kung-Fu betreiben weisten eine stark aktivierte Schmerzhemmung auf.

Kümmel ist nicht nur in der Küche ein lecker Gewürz sondern wird auch in der Medizin gegen Blähungen eingesetzt. Beim kochen verbessert Kümmel die Verträglichkeit von Kohl und frischem Brot. Die Heilpflanze Kümmel “Carum Carvi” wird auch in Kümmelzäpfchen für Babys eingearbeitet. Sie wirken den lästigen Blähungen entgegen. Kümmelzäpfchen gibt es in jeder Apotheke aber auch der Arzt verordnet Kümmelzäfchen bei Blähungen ihres Babys. Das ätherische Öl im Kümmel regt die Sekretion des Magensafts an und wirkt somit krampflösend auf Magen und Darm.
Kümmel kann auch als Tee getrunken werden. Hierzu Kümmel aus der Apotheke besorgen, anstossen lassen (dass das ätherische Öl austritt) und einen Teelöffel Kümmel auf eine Tasse heisses Wasser geben, ziehen lassen.
Kümmelfrüchte helfen sogar gegen Mundgeruch, einfach ein paar Früchte kauen.

Heute blogge ich über ein paar Schönheitstipps bei denen sie auch nach einem stressigen Arbeitstag ihr Gesicht wieder zum Leuchten bringen. Eiswürfel und kaltes Wasser sind schnell zur Hand, wer auch noch einen kalten Waschlappen zur Stelle hat einfach kreisförmig das Gesicht abreiben. Es gibt auch noch die Löffelmethode: zwei Teelöffel in den Kühlschrank legen und wenn diese schön kalt sind die Augenpartie kühlen. Achtung! Auch wenn es eilt bitte die Löffel nicht in den Gefrierschrank. Dies ist viel zu kalt und würde die Augen röten!
Schönheitstipps von Visagisten um die müde Lymphe zu aktivieren und somit dicke Augen zu mildern: langsam mit den Augen rollen oder gar sich selbst leicht den Nacken mit aktivierenden Ölen (z.B. Lavendel) massieren. Um die innere Schönheit und Ausstrahlung wieder zu erwecken sind Gesichtsduschen sehr ratsam oder die Blässe mit etwas Wangenrouge vertreiben. Heller Liedschatten unter den Augenbrauen bis hin zum inneren der Augenwinkel lässt Augen und Gesicht wieder strahlen.