Probiotische Lebensmittel enthalten lebensfähige Mikroorganismen (Probiotika), die einen gesundheitsfördernden Effekt haben sollen. Probiotika bedeutet auf griechisch „für das Leben“ (pro bios“). Probiotika finden sich meist in Joghurts oder anderen Milchprodukten, aber auch in Wurstwaren oder Müslis wieder. Ebeso sind probiotische Arzneimittel in der Apotheke zu kaufen. Der Vorteil von Probiotika […]
Man hört oft verschiedene Meinungen über Sport in der Schwangerschaft. Einige sagen, dass Sport nicht gut für Mutter und Kind ist und andere empfehlen bestimmte Sportarten während der Schwangerschaft. Generell ist Sport in Maβen sehr gut für Schwangere, um sich einerseits während der Schwangerschaft fit zu fühlen und andererseits besser auf […]
Gerade nach dem Silvesterabend leiden viele Leute am Morgen des ersten Januars an einem schweren Kater aufgrund des Alkoholkonsumes am Vorabend und starten in das neue Jahr mit Kopfschmerzen sowie Unwohlsein. Ein Kater entsteht aufgrund eines zu starken Alkoholgenusses, der zu einer Dehydrierung (Flüssigkeitsverlust) sowie eines Nährstoffentzuges im Körper führt, […]
Wenn man unter dem Burnout-Syndrom leidet, befindet man sich in einem Zustand totaler seelischer und körperlicher Erschöpfung. Man fühlt sich innerlich leer und völlig „ausgebrannt“ (Burnout bedeutet auch auf Englisch „ausgebrannt“). Meist kommen noch körperliche Symptome wie Schlaf- und Magen-Darmprobleme, Kopfschmerzen oder auch Herzklopfen hinzu. Die Ursachen für ein Burnout-Syndrom […]
Alle Jahre wieder… Wer kennt das nicht? Die Weihnachtszeit ist um, das neue Jahr steht vor der Tür und man hat wieder einige Kilos zuviel auf den Hüften. Damit beginnt das neue Jahr wieder mit dem Wunsch, schnell die zusätzlichen Pfunde loszuwerden. Folgende Tipps sollen Ihnen auf gesunde Weise gegen […]
Schwangere fühlen sich oftmals während der gesamten Schwangerschaft müde und abgespannt. Der Wunsch nach viel Schlaf ist daher immer da. Leider wird er oft nicht erfüllt, da Schwangere sich aus verschiedenen Gründen im Bett hin- und her wälzen und einfach nicht einschlafen können. Und wenn sie es dann doch geschafft […]
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