Es gibt an sich viele Möglichkeiten einen flachen Bauch zu bekommen. Am wichtigsten ist aber die richtige Ernährung und Sport, um einen flachen Bauch zu bekommen und zu halten. Folgende Übungen eignen sich besonders gut, um sich einen flachen Bauch – oder gar auch Bauchmuskeln anzutrainieren: Sit-ups: Mit geraden Rücken […]
Grummeln im Bauch wird durch einige Anzeichen gekennzeichnet. So werden Völlegefühl und Blähungen sehr oft von einer sehr gut hörbaren Verdauung begleitet. Ein weiteres Symptom für einen grummelnden Magen ist das Aufstoßen. Dazu kommt auch häufig noch eine Minderung der Leistungsfähigkeit, denn der Bauch beansprucht mehr Energie, als er es […]
So gut wie jeder weiß, dass Antibiotika nicht gut für den Körper sind. Am besten ist es, wenn man keine Antibiotika braucht. Natürliche, selbst hergestellte Antibiotika können nicht nur Krankheiten bekämpfen, sondern auch vorbeugend wirken, so dass man erst gar nicht krank wird. Es gibt viele Lebensmittel, die antibiotisch wirken, […]
Die so genannte Fettleber zählt zu den häufigsten Erkrankungen der Leber. Meist ist eine Fettleber harmlos, dennoch gibt es auch Fälle, in denen eine Fettleber gefährlich sein kann. Wie genau eine Fettleber entsteht ist noch nicht eindeutig geklärt. Im Normalfall verarbeitet unsere Leber unter anderem Energieträger aus der Nahrung und […]
Matcha Tee besteht aus einem Pulver aus gemahlenen Grünteeblättern und hat seinen Ursprung in Japan. Matcha Tee ist ein richtiges Superfood. Die Nährstoffe und der Koffeingehalt im Matcha Tee ist hoch konzentriert. Deshalb ist der leicht herb schmeckende Matcha Tee auch als Wachmacher beliebt. Das Wort Matcha ist japanisch und […]
Der witzige Name des Studentenfutters erhielt diese Nuss-Frucht-Mischung von ihrer positiven Wirkung aufs Gehirn. Zucker aus Trockenfrüchten liefert Nachschub für die „grauen Zellen“, dazu kommen nervenstärkende B-Vitamine, das „Antistressmineral“ Magnesium und ideenfördernde Fettsäuren aus den Nüssen. Außerdem sorgt das Gesamtpaket dafür, dass der Energie-Schub nicht schnell verpufft, sondern lange vorhält. Von […]
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