Laut der traditionellen chinesischen Medizin verfügt unser Körper über verschiedene Energieleitbahnen, den sogenannten Meridanen. Jeder Meridan verfügt über unterschiedliche Punkte bzw. Zonen, die dazu dienen bestimmte Funktionen und/oder Organe des Körpers zu beeinflussen. Durch Stimulation dieser Punkte z.B. durch Akupunkturnadeln oder auch Farben sollen Krankheiten und Beschwerden effizient behandelt werden [...]
Heutzutage wünschen sich viele Leute eine Oase der Entspannung und Ruhe, um sich vom stressigen Alltag zu erholen. Daher gibt es inzwischen ein breites Angebot an Wellness Programmen. Im folgenden werden davon fünf Wellness Programme näher vorgestellt:
Aromatherapie
Aromaöle sollen eine gesundheitsfördernde Wirkung haben. Dieses Wissen wurde schon in der Antike angewendet. [...]
Yoga ist eine indische Technik bzw. Lehre von geistigen und körperlichen Übungen. Der Ursprung des Yoga liegt Jahrtausende zurück und beruht auf Elementen des Hinduismus und Buddhismus. Dabei wird der Mensch als ein Reisender im Wagen des Körpers angesehen. Der Körper ist der Wagen, der Verstand der Kutscher, die fünf [...]
Pilates ist eine Methode zum ganzheitlichen Training des Körpers insbesonders zur Stärkung der Muskulatur (z.B. Bauch- und Rückenmuskulatur). Das Training hilft gegen Verspannungen sowie chronische Rückenschmerzen und führt zu einer aufrechteren, positiveren Körperhaltung.
Wer ist der Begründer der Pilates-Methode?
Entwickelt wurde die Pilates-Methode von, dem in Mönchengladbach geborenen, Joseph Hubert Pilates (1880 [...]
Aquagymnastik oder auch Wassergymnastik genannt, ist eine schonende Trainingsform, um den ganzen Körper in Form zu bringen. Meist mit Hilfe eines Trainers werden gymnastische Übungen mit oder ohne Musikuntermalung im Wasser durchgeführt.
Da Wasser viel dichter als Luft ist, erfordern die Bewegungen im Wasser viel mehr Kraft als ausserhalb des [...]
Freie Radikale gehören zu der reaktive Sauerstoffspezies und sind ein Zwischenprodukt bei der Sauerstoffverbrennung im menschlichen Organismus. Sie entstehen bei der Spaltung von Sauerstoff zu Wasser und Kohlendioxid und können sowohl nützlich als auch gefährlich für den Organismus werden.
Wozu freie Radikale nützlich sind
Freie Radikale werden zwar als gefährliche Zellenzerstörer betrachtet, [...]
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