Tipps für eine schöne Haut

Abgelegt unter: Beauty & Wellness von Claudia am 30 September 2016 um 12:18 Uhr

Um eine schöne Haut zu haben, gibt es mehrere Faktoren, die hierfür wichtig sind. Natürlich spielt für eine schöne Haut auch die Beschaffenheit der Haut an sich eine Rolle.

Es gibt Mischhaut, trockene Haut und sehr fettige Haut. Fettige Haut neigt mehr zu Hautunreinheiten wie z.B. Pickeln als z.B. eine trockene Haut. Menschen mit trockener Haut können aber u.A. schneller an Hautkrankheiten wie Neurodermitis oder Schuppenflechte leiden, was wiederum auch kein schönes Hautbild machen kann.

Grundsätzlich ist es aber erstmal wichtig eine schöne Haut durch bestimmte Vorgehensweisen zu pflegen:

  • Regelmäßige Reinigung: Durch die morgendliche und abendliche Reinigung werden nicht nur Cremes und Make-up entfernt, sondern auch Hautfett und Schweiß. Die Poren verstopfen nicht und Bakterien können sich nicht vermehren. Ebenfalls wird die Haut durch unsere dreckige Luft verunreinigt. Davon befreit man die Haut auch, wenn man sie täglich reinigt.

    Um schöne Haut zu bekommen und zu erhalten, ist es wichtig, nicht nur Wasser zur Reinigung zu verwenden. Eine sanfte Reinigungsmilch, die lipophile (fettlösende) Substanzen enthält, ist hier das richtige „Mittel“. Nach dieser ersten Reinigung für unsere schöne Haut sollte man noch ein Gesichtswasser verwenden.
    Gesichtswasser hilft die Wiederaufbauphase des Säureschutzmantels zu beschleunigen, die nach einer Reinigung normalerweise 20 bis 30 Minuten benötigt. Zusätzlich entfernt Gesichtswasser die Kalkablagerungen des Leitungswassers und Reinigungsrückstände. Für empfindliche oder trockene Haut Gesichtswasser sollte man aber eines ohne Alkohol verwenden.

  • Peelings: Horn-und Hautschüppchen kann man mit einem geeigneten Peeling entfernen, das Peeling regt zugleich die Durchblutung an.
  • Masken: Gesichtsmasken sind besonders beliebt bei der Pflege schöner Haut: Masken mit einem hohen Feuchtigkeitsgehalt lassen die Hautzellen aufquellen, dadurch wird die Haut praller, frischer und glatter, Fältchen werden gemindert. Für angespannte, trockene Haut gibt es spezielle Feuchtigkeitsmasken mit Kräuterauszügen wie Menthol und Minze. Sie wirken erfrischend und kühlend, Rötungen und Schwellungen verschwinden. Feuchtigkeitsmasken mit Extrakten aus Kamille, Melisse und Hopfen beruhigen die empfindliche, gereizte Haut.
  • spezielle Nachtcremes für die schöne Haut: Während wir schlafen ist der Regenerationsprozess unserer Haut 8x höher als am Tage/wenn wir wach sind. An morgendlichen leichten Schwellungen kann man erkennen, dass der Abtransport von Lymphflüssigkeit und Schlacken nachts nicht so gut funktioniert. Nachtcremes mit Wirkstoffkomplexen aus Ginkgo, Pro-Vitamin-E, Aminosäuren aus Weizenproteinen etc. unterstützen die Regeneration der Haut.
  • Unbedingt auf die Haltbarkeit von Cremes achten! Aufgedruckte Mindesthaltbarkeitsdaten gelten für ungeöffnete Tiegel und Tuben. Angebrochene Cremes sollten immer gut verschlossen und möglichst innerhalb von 3 Monaten aufgebraucht werden, besonders wenn sie bei Zimmertemperatur aufbewahrt werden. Je wärmer, desto schneller können enthaltene Öle ranzig werden oder sich im Tiegel Bakterien bilden. Bei Naturkosmetik gilt dies umso mehr.