Dass Smoothies gesund sind, ist schon seit langem bekannt. Gerade aber grüne Smoothies sind die perfekte Mahlzeit für Menschen, denen ihre Gesundheit wichtig ist. Mit Smoothies im Allgemeinen kann die Ernährung sehr viel Spass machen. Die grünen Mixgetränke aus Früchten, grünem Blattgemüse und Wasser schmecken köstlich, sind schnell zubereitet und […]
Leider ist vielen Menschen die so genannte Frühjahrsmüdigkeit bekannt. Die ersten warmen Tage im Jahr führen bei einigen Menschen zu Müdigkeit und Antriebslosigkeit, sowie Schwäche. Es kann aber auch zu Schwindel und Kreislaufproblemen im Frühjahr kommen. Sobald die Temperaturen steigen, fühlt sich fast jeder Zweite in Deutschland gereizt und abgeschlagen, […]
Ein Fersensporn (auch Hackensporn genannt) ist ein knöcherner Fortsatz, der sich im Laufe des Lebens an der Sohlenseite des Fersenknochens bilden kann. Diesen dornförmige Knochenauswuchs findet man bei ca 10-20 % der Erwachsenen. Frauen sind dabei häufiger von einem Fersensporn betroffen als Männer. Meist sind die Fernsensporn-Patienten zwischen 50-60 Jahre […]
Quinoa ist wohl eine der tollsten pflanzlichen Eiweißquellen der Welt. Quinoa besitzt alle essentiellen Aminosäuren, was für ein pflanzliches Lebensmittel sehr ungewöhnlich ist. Es ist ein kleines Körnchen, welches auch noch lecker schmeckt. Ebenso enthält Quinoa diverse Mineralien und schlägt übliche Getreidearten dabei um Längen. Ganz besonders toll ist, dass […]
Besonders im arabischen Raum ist Hummus, eine orientalische Paste aus pürierten Kichererbsen, einigen Gewürzen und Tahini (Mus aus Sesam) beliebt. Aber auch in Deutschland wird immer mehr Hummus gegessen. Schließlich schmeckt die Paste nicht nur gut, sondern ist auch noch gesund! Man muss Hummus aber nicht zwangsläufig kaufen, man kann […]
Wenn wir weinen, können unterschiedliche Emotionen der Grund dafür sein: oftmals ist es Trauer, aber auch Ärger, Angst und Schmerz, sowie Freude sind die Hintergründe für das Weinen. Auch sind manche Menschen einfach „nah am Wasser gebaut“ und sind sehr emotional, weinen also auch bei Kleinigkeiten los, wo andere Menschen […]
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