Wellness – Gesundheit für Körper, Geist und Seele
Ob Massagen, Aromabäder, Saunabesuche oder der Gang ins Dampfbad – Wellness kann sehr vielseitig aussehen. Das Wort Wellness kommt aus dem Englischen und bedeutet, dass es einem gut geht bzw. das Wohlbefinden schlechthin. Mit steigendem Bewusstsein um den Zusammenhang von Gesundheit und Life-Work-Balance legen immer mehr Menschen Wert auf Wellness als Ausgleich zum anstrengenden (Arbeits-)Alltag. Es gibt diverse Möglichkeiten Wellness zu betreiben. Ein heisses Bad mit ätherischen Ölen ist gerade im Winter ein wunderschönes Erlebnis. Die Essenzen können wie bereits erwähnt in Form von Ölen, Salzen oder Badelotions-und Cremes im Supermarkt, Drogerie-Märkten oder auch in der Apotheke erworben werden. Sie enthalten entspannende Substanzen wie Lavendel, Rosenöl oder Zedernholz.
Es gibt eigentlich fast nichts, was es nicht gibt im Bereich Wellness. Jeder Duft-Wunsch wird erfüllt. Im Sommer wiederum kann man sich als Wellness dem Kneipp-Bad widmen. Dies kurbelt die Durchblutung an, verbessert bei regelmäßiger Anwendung das Immunsystem und macht wach und frisch! Um das Gesicht entspannen zu lassen, eignet sich als Methode des Wellness eine Maske. Hier gibt es auch reichlich Auswahl, von Schoko-Maske, über Gurke, bis hin zu Moor. Die meisten Masken reinigen die Poren tiefgehend und sorgen für eine frische Babypopo-weiche Haut.
Unsere Haare wollen auch verwöhnt werden! Wellness für die Haare gibt’s aus der Tube – oder selbstgemacht! Im Internet finden sich diverse Anleitungen für tolle Haarkuren, die man super leicht selbst machen kann – und das günstig! Z.B. eine Mischung aus Zitronensaft und Olivenöl, welche direkt ins noch handtuchtrockene Haar einmassiert wird, für ein paar Stunden einwirken lassen und dann gründlich ausspülen! Macht die Haare geschmeidig und glänzend, sowie nährt diese durch das gesunde Olivenöl. Den Körper mit reichhaltigen Ölen und Cremes verwöhnen gehört ebenfalls in die Sparte Wellness. Hierbei sollte man darauf achten keine Produkte mit zu vielen verschiedenen Inhaltsstoffen zu wählen, sondern eher naturbelassene Produkte, um Allergien zu vermeiden. Wie bereits erwähnt, gibt es viele Arten des Wellness, für jeden Menschen heisst das in der Regel auch etwas anderes – wichtig hierbei ist, dass man sich selbst etwas gutes tut, entspannen kann und der Körper ebenfalls ausspannen kann – sei es durch Berührung oder bestimmte Pflegeprodukte oder Bewegung.
Wer selbst nicht etwas für sein persönliches Wellness-Empfinden machen möchte oder beispielsweise keine Möglichkeit hat in die Sauna zu gehen, der kann sich ein paar Tage in ein Wellness Hotel buchen. Danach kommt man wie neu geboren zurück und kann wieder frisch und vital in den Tag starten.
