Mythen der Zahnhygiene
Heutzutage weiss man, wie wichtig die richtige Zahnpflege und Mundhygiene ist. Nicht nur für die Nahrungsaufnahme, sondern auch zur Vermeidung von gefährlichen Herzerkrankungen sind gesunde Zähne und Zahnfleisch unbedingt notwendig. Aufgrund eines blutenden Zahnfleisches können die Mundbakterien (die sogenannten Streptokokken) in den Blutkreislauf eindringen und so in das Herz gelangen.
Bezüglich der Zahnpflege kursieren einige Mythen in der Gesellschaft, von denen ein paar im Weiteren näher vorgestellt werden.
Nach dem Essen sofort die Zähne putzen
Genau dieses Verhalten ist nicht zu empfehlen, da dadurch sogar die Zähne geschädigt werden können. Besonders der Konsum von säurehaltigen Nahrungsmitteln ( z.B. Obst) oder Getränken (z.B. Wein) führt kurzfristig zu einem Erweichen des Zahnschmelzes. Damit sind die Zähne genau in diesem Moment sehr angreifbar. Durch das Putzen der Zähne wird nun der erweichte Zahnschmelz angegriffen und die Gefahr von Karies durch die Mundbakterien ist extrem hoch.
Man sollte mindestens eine halbe Stunde mit dem Zähneputzen warten. Auf diese Weise können mögliche Schäden des Zahnschmelzes verhindert werden. Wenn man möchte, kann man vorab bereits die Speisereste mit Zahnseide entfernen.
Immer schön fest schrubben, damit auch alle Zähne sauber werden
Es besteht der Irrglaube, dass festes Zähneputzen diese umso sauberer machen. Jedoch ist das feste Putzen für die Gesundheit der Zähne genau kontraproduktiv.
Festes Putzen führt dazu, dass der schützende Zahnschmelz angegriffen wird sowie die empfindlichen Zahnhälse durch Verschiebung des Zahnfleisches freigelegt werden. Die Mundbakterien können dadurch die Zähne angreifen und schädigen.
Elektrische Zahnbürsten haben z.B. den Vorteil, dass durch ihre rotierenden Bewegungen die Zähne gut gesäubert werden und auch genau der richtige Druck ausgeübt wird.
Apfel essen statt Zähne putzen
Es hält sich harnäckig das Gerücht, dass das Essen eines Apfels das Zähneputzen ersetzt. Jedoch ist genau das Gegenteil der Fall: Äpfel sind sehr säurehaltig und greifen damit den Zahnschmelz an. Der im Apfel enthaltene Fruchtzucker dient zusätzlich den Bakterien als Nahrung, die diesen in zähneschädigende Säure umwandeln.
