Kalte Füße was tun – Ursachen und Tipps

Abgelegt unter: Gesundheitstipps von Claudia am 31 May 2010 um 11:59 Uhr

Jeder kennt das Sprichwort „da habe ich kalte Füße bekommen“ was auf gut Deutsch so viel heißt wie ich habe aus Angst einen Rückzieher gemacht. Tatsächlich ist es so dass bei Stress oder Angst kalte Füße entstehen können, denn in diesem Zustand ziehen sich die Blutgefäße zusammen und durch die Blutarmut werden die Füße kalt.

Kalte Füße Ursachen:
Ganz klar bei Kälte bekommen wir schnell kalte Füße und Hände, der Körper versucht den Kern des Körpers warm zu halten, da sind Füße und Arme eher unwichtig. Kalte Füße sind ungefährlich, halt nur nicht gerade angenehm. Was Sie in diesem Fall wohltuend gutes tun können für Ihre Füße ist ein heißes Fußbad, am besten mit ätherischen Ölen z.B. Latschenkiefernöl durchblutet. Ebenso Abhilfen gegen die Frostfüße sind eine schöne warme Wärmflasche, dicke Wollsocken, in den Schuhen Fellsohlen und Schuhe die nicht drücken oder zu eng sind. Eine weitere Ursache für kalte Füße kann Fußschweiß sein. Schweißfüße sind mit gerbstoffhaltigen Fußpudern und Fußbädern aus der Apotheke erfolgreich zu bekämpfen.

Was Sie allgemein gegen kalte Füße tun können:

  • Regelmässige Bewegung
  • Kneippen
  • Massagen
  • Heiß-kalt Wechselduschen

Weitere Risikofaktoren für kalte Füße:

  • Rauchen
  • Übergewicht, hohe Fettwerte
  • Diabetes
  • Bewegungsmangel

Achtung bei chronisch kalten Füßen
In der Regel sind kalte Füße harmlos, jedoch bei chronisch kalten Füßen sollte man genauer hinsehen bzw. vorsichtshalber zum Arzt gehen. Es wäre möglich dass sich schleichend eine Gefäßverengung anbahnt Aufgrund von Arteriosklerose. Also wenn sie auf einmal immer öfter kalte Füße haben ab zum nächsten Arztbesuch!

Diabetiker und kalte Füße
Diabetiker haben oft Nervenschäden so dass Diabetiker sich teils ein Kältegefühl an den Füßen einbilden welches gar nicht vorhanden ist. Der nächste Punkt ist dann, dass sehr darauf zu Achten ist auf keinen Fall ein zu heisses Fußbad zu nehmen, Diabetiker verspüren die Verbrennungen nicht! Es muß schon schreckliche Verbrennungen gegeben haben welche sehr schlecht abheilen.

Raynaud-Syndrom
Eine seltene Form von kalten Füßen und Händen ist das Raynaud-Syndrom. Hände und Füße werden des öfteren schlagartig unter Schmerzen rot-weiß-blau. Die Durchblutungsstörung legt sich nach kurzer Zeit wieder von selbst, jedoch ist bei solchen Anfallsartigen Vorfällen auf jeden Fall ein Arzt auf zu suchen um die Ursachen hierfür ab zu klären!