Anitcellulite Tipps
Zur Erweiterung meines Cellulite Beitrags im März blogge ich heute Anticellulite Tipps auf die Frau achten sollte:
- tägliche Trockenbürsten-Massage
- kalt/warm Wechselduschen
- viel trinken! Getränke mit hohem Calcium, Vitamin C und Multimineralstoffanteil
- ballaststoffreich ernähren
- viel Bewegung,für unsportliche z.B. auch lange Spaziergänge, Fahrradfahren
- Quark und probiotische Joghurtkulturen essen, sowie viel Ananas, Kiwi, Paprika, Spargel
- Fisch und Geflügel statt Fleisch und Wurst essen
- einmal Wöchentlich ein Entschlackungsbad nehmen
- Cellulitis Packungen auftragen mit anschliessender Zupfmassage
- regelmässige Anwendung eines Zwei-Phasen-Massageöls
Zu guter Letzt noch ein Tip von Sonja Kraus, über Nacht an bestimmten Stellen schlanker zu werden: z.B. die Beine mit Frischhaltefoie einwickeln, so werden eingelagerte Wasseransammlungen ausgeschwitzt. Einfach mal selbst ausprobieren!
Auf das sollte man verzichten:
- Süßigkeiten
- lange sitzen, wenig Bewegung
- Kaffe
- Zigaretten
- Alkohol
- viel Salz
- enge Beinkleidung
- hohe Schuhe
Bild von Celluplant.com
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