Vollkornweizen ist das gesündeste aller Weizen, da es am wenigsten verarbeitet wird. Vollkorn ist deshalb so gesund, weil er viele komplexe Kohlenhydrate, weniger gesättigte Fettsäuren und viele Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe enthält. Um zu verstehen warum Vollkorn gesünder ist, so muss man sich den Aufbau des Getreidekorns ansehen. Das Korn […]
Blutarmut – in Fachkreisen auch Anämie genannt – ist unter Anderem an folgenden Merkmalen zu erkennen (diese Symptome können aber auch auf andere Krankheiten hindeuten!) Blässe der Haut und Schleimhäute brüchige, weiche Fingernägel sprödes, glanzloses Haar häufig entzündete, glatte Zunge schnellerer Puls merkbares Herzklopfen leichte Ermüdbarkeit bei Anstrengungen oft Atemnot […]
Pro Tag verliert ein normaler Mensch bis zu 100 Haare. Das mag vielleicht viel klingen, ist es aber nicht. Haare fallen aus und wachsen wieder nach, das ist der natürlich und wichtige Ablauf auf Ihrer Kopfhaut. Es gibt aber Zeiten, wo wir mehr als nur 100 Haare verlieren, dies ist […]
Nackenschmerzen können bei Menschen jeden Alters vorkommen und es gibt viele Fachausdrücke für Nackenschmerzen: Einige der gängigsten Begriffe für Nackenschmerzen sind: Nacken-Schulter-Arm-Syndrom, Zervikalsyndrom, Zervikobrachial-Syndrom und Zervikozephales Syndrom. Die Ursachen für Nackenschmerzen können in sehr sehr vielen unterschiedlichen Krankheiten liegen. Hier bedarf es eingehender Untersuchungen von Fachärzten. Hauptsächlich liegen die Ursachen […]
Es ist bekannt, dass ein Glas Rotwein pro Tag das Herz stärken soll. Doch es gibt auch noch andere Lebensmittel, die die Herzfunktion unterstützen. Die Omega-3-Fettsäuren sind gesunde Fette , die das Herz schützen – diese kommen in Fisch vor und vor allem in Lachs. Diese Fette beugen Arteriosklerose und […]
Gerade jetzt im Sommer kommt es wieder häufig zu einem Hitzeschlag. Gerade im Juli und August, wo die Temperaturen besonders hoch sind ist es gefährlich sich zu lange in der prallen Sonne und mit zu wenig Schutz für Kopf und Körper aufzuhalten. Man sollte auch die Flüssigkeitszufuhr nicht vernachlässigen, denn […]
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