Die La-Stone-Therapie – Entspannung pur
Die La-Stone-Therapie benutzt den Kontrast von warmen und kalten Steinen, um den Patienten vollkommen zu entspannen, aber auch um Beschwerden wie Rückenschmerzen zu lindern.
In den 90er Jahren wurde dieser Wellness-Trend von der Amerikanerin Mary Nelson aus Arizona entwickelt und ist in Amerika mit den Jahren immer beliebter geworden. Die Therapieform mit heissen Steinen (die sogenannte Warmsteinmassage) beruht auf sehr alten Wurzeln. Bereits in China wurde sie 200 Jahre vor Christus angewandt. Ebenso griffen bereits Schamanen indianischer und anderer Völker auf die Warmsteinmasssage zurück, um Verspannungen oder Muskelschmerzen zu lindern.
Vorgehensweise bei der La-Stone-Therapie
Mary Nelson kombiniert in der von ihr entwickelten Therapie die Behandlung von warmen und kalten Steinen. Dabei werden 54 schwarze Basaltsteine, die aus Lava bestehen, in einem Wasserbad auf 60 bis 70 Grad Celsius erwärmt. Sie sorgen einerseits für eine gute Durchblutung des Körpers sowie andererseits für eine angenehme Entspannung. 18 weisse Steine aus Marmor werden zunächst im Eis gekühlt und später dafür zur Anregung des Stoffwechsels genutzt.
Einige warme Steine werden auf den Energiezentren des Körpers verteilt, d.h. Stirn, Bauch, Rücken, Hände und Füsse. Einige Therapeuten orientieren sich dabei an den Energiezentren der Ayurveda-Therapie und nutzen die sogenannten Chakren als Energiepunkte.
Mit den anderen Steinen wird der Körper langsam massiert. Dabei werden oftmals Aroma-Öle verwendet, um eine bessere Gleitfähigkeit der Steine zu erreichen. Zusätzlich wird im Hintergrund beruhigende Musik gespielt, so dass sich der Patient total entspannen kann.
Durch den wechselnden Einsatz der warmen und kalten Steine wird der Körper ähnlich wie bei der Kneipp-Therapie stimuliert.
Verspannungen werden „weggeklopft“
Bei einer normalen Massage werden Verspannungen durch fliessende Bewegungen wegmassiert. Bei der La-Stone-Therapie wird auf die verspannte Stelle ein warmer Stein gelegt, auf dem mit einem zweiten Stein geklopft wird. Durch die so entstehenden Schwingungen sollen Verspannungen auf eine schmerzfreie Weise gelöst werden.
