Heutzutage weiss man, wie wichtig die richtige Zahnpflege und Mundhygiene ist. Nicht nur für die Nahrungsaufnahme, sondern auch zur Vermeidung von gefährlichen Herzerkrankungen sind gesunde Zähne und Zahnfleisch unbedingt notwendig. Aufgrund eines blutenden Zahnfleisches können die Mundbakterien (die sogenannten Streptokokken) in den Blutkreislauf eindringen und so in das Herz gelangen. […]
Ausreichend Bewegung plus Diät und doch keine Gewichtsabnahme? Das Phänomen ruft oft Erstaunen und Unglauben aus, da man doch normalerweise von Sport und einer ausgewogenen Ernährung abnehmen müsste. Jedoch spielen bei einer gewünschten Gewichtsabnahme mehrere Faktoren eine Rolle. Regelmässiger Sport baut Muskeln auf Durch regelmässige sportliche Aktivitäten werden Muskeln im […]
Saunagäng sind nicht nur angenehm für unser Wohlbefinden sondern können sogar Rheuma und Gelenkbeschwerden lindern. Patienten mit Gelenk- und Rheumabeschwerden haben oft eine herabgesetzte Schmerzschwelle, die Wärme der Sauna hilft die Schmerzschwelle wieder zu erhöhen. Durch das Schwitzen werden die Schmerzen verursachenden Substanzen des Körpers schneller wieder abtansportiert. Verpannte Muskelpartien […]
Süβstoff wird von der Industrie als chemisch hergestellter, kalorienarmer Ersatz von Zucker angepriesen. Der chemische Zucker weist eine um einiges stärkere Süβkraft als normaler Zucker auf. In Abhängigkeit von der Süβstoffart kann die Spannbreite 10- bis 3000-fach süβer sein. Bekannte Süβstoffe sind z.B. Aspartam, Acesulfam sowie Saccharin. Diabetiker nutzen besonders […]
Haustiere sollten regelmäßig entwurmt werden. Unsere geliebten Schmusetiere wie Hund und Katze können die Prozedur der Entwurmung aber auch einfach über sich ergehen lassen: am leichtesten Entwurmen sie ihre Haustiere über die Haut. Entwurmungsmittel für Hund und Katze sind als Tabletten eher nicht zu empfehlen. Es können Nebenwirkungen wie Durchfall […]
Durch Hypnose (stammt vom griechischen Wort hypnos, da man in der Anfangszeit der Forschung davon ausging, dass es sich um einen schlafähnlichen Zustand handelt), v. a. nach Milton H. Erickson und Dave Elman (schnelle, einfache progressive Induktion) kommt man schnell und effizient in einen tiefen Entspannungszustand. Nach nur einigen Minuten […]
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